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你身體里缺啥維生素怎么補?幾張圖說得清清楚楚

時間:2019-05-25 11:38:22 閱讀:80次

來源:人民日報微博

維生素不能隨便吃,一旦服用過量不僅不能防病,還會危害健康。

如何判斷自己是否缺乏維生素?哪些食物富含人體所需維生素?果汁、果干和水果的營養一樣嗎?

 

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